บริการทำความสะอาด: 6 ขั้นตอน การทำความสะอาดห้องน้ำ ให้กลับมาดูเหมือนใหม่

บริการทำความสะอาด: 6 ขั้นตอน การทำความสะอาดห้องน้ำ ให้กลับมาดูเหมือนใหม่ เมื่อใดก็ตามที่มีการพูดถึงการทำความสะอาดห้องน้ำเกิดขึ้น ก็คงจะเป็นงานที่เหล่าพ่อบ้านแม่บ้านมักจะส่ายหัว เพราะขี้เกียจเข้าไปขัดล้างกับคราบสกปรกต่าง ๆ และกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้น แต่ก็ใช่ว่าจะสามารถหลีกเลี่ยงไปได้ เพราะเรื่องของสุขอนามัยก็เป็นเรื่องที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก และห้องน้ำก็ต้องมีการใช้งานทุกวัน จึงขอแนะนำเทคนิคดี ๆ 6 ขั้นตอนให้การทำความสะอาดห้องน้ำเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น

การต่อเติม ซ่อมบำรุง บ้าน ไม่ให้ทรุด

การต่อเติม ซ่อมบำรุง บ้าน ไม่ให้ทรุด การต่อเติมบ้าน คือสิ่งที่ทำเพิ่มเติม หรือนอกเหนือจากตัวบ้านเดิมโดยส่วนใหญ่นิยมต่อเติมในส่วนของบริเวณห้องครัว และ บริเวณโรงรถแต่เพื่อน ๆ หลายคนก็มักจะกังวลในเรื่องของการทรุดตัว วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับการต่อเติมบ้านแบบถูกวิธีเพื่อลดปัญหาการทรุด

บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายก็กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน

บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายก็กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน สายคลีนที่กำลังมองหาอาหารไว้กินตอนหิวหลังออกกำลังกาย วันนี้เรามี 5 อาหารเด็ดๆ เพื่อสุขภาพมาฝากกัน เป็นอาหารที่ไม่ว่าจะหยิบมากินตอนไหน ทั้งก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพล้วนๆ แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย ว่าแต่จะมีอาหารชนิดใดที่สายคลีนควรเลือกรับประทานในช่วงออกกำลังกายบ้างนั้น มาดูไปพร้อมๆ กันเลย

บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย

บริการด้านอาหาร: อาหารเติมพลังงานหลังออกกำลังกาย เราควรออกกำลังกายอย่างน้อย 40 นาที ต่อวัน แต่การออกกำลังกายหนึ่งครั้งจะทำให้เราสูญเสียพลังงานไปมาก เราจึงควรพกอาหารเหล่านี้เตรียมไว้เติมความสดชื่นหลังออกกำลังกาย

บริการจัดการอาคาร: วิธีป้องกันไฟช็อต ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

บริการจัดการอาคาร: วิธีป้องกันไฟช็อต ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม การป้องกัน ไฟช็อต สามารถทำได้โดยการใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าที่มีมาตรฐาน ไม่เสียบปลั๊กพ่วงมากเกินไป หรือการติดตั้งสายดินก็เป็นตัวช่วยที่ดี ลดอัตราเสี่ยงต่อการถูกไฟดูดได้มากเช่นกัน

บริการด้านอาหาร: หลักการรับประทานอาหารของผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน

บริการด้านอาหาร: หลักการรับประทานอาหารของผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน จากการสำรวจพบว่าคนไทยเรา ป่วยเป็นโรคเบาหวานเป็นจำนวนมากเพราะพฤติกรรมการรับประทานอาหารทำให้คนไทยรับประทานอาหารโดยไม่เลือก ประกอบกับดมืองไทยของเรามีอาหารการกินให้เลือกรับประทานมากมาย และอาหารมีความอร่อยทำให้ป่วยเป็นโรคประจำตัวจากการรับประทานอาหาร

บริการจัดการอาคาร: วิธีง่ายๆ การบำรุงรักษาแอร์ที่ถูกต้อง

บริการจัดการอาคาร: วิธีง่ายๆ การบำรุงรักษาแอร์ที่ถูกต้อง ในเมืองร้อนอย่างประเทศไทยของเรา เครื่องปรับอากาศ หรือ แอร์คอนดิชันเนอร์ กลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ โดยเฉพาะบางบ้านอาจจะมีมากกว่า 1 เครื่องด้วยซ้ำ ยิ่งถ้าบ้านไหนมีสมาชิกในบ้านที่ขี้ร้อนด้วยล่ะก็ เครื่องปรับอากาศของคุณคงจะต้องทำงานหนักสู้ร้อนกันทั้งวันเลยล่ะ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยก็คือการดูแลรักษาเครื่องปรับอากาศของคุณอยู่เสมอ เพื่อให้อยู่ทนอยู่นานให้คุณได้ใช้ประโยชน์ในระยะยาว จะได้ไม่ต้องเสียเงินเปลี่ยนใหม่อยู่บ่อย ๆ